Dövüş sporcularının el vuruşları ve tekmelerinin silah sayılacağı yönünde bir kanı var. Yazı boyunca bu kanıyı irdeleyeceğiz. Bu arada...

Sokakta hayatta kalacak teknikleri öğrenmek için dövüş kursuna yazılmak yeterli mi? Yoksa beynimizin de bize söyleyecekleri var mı?

Her spor dalı için çalıştırılması gereken kaslar farklıdır. Peki dövüş sporları için hangi kaslarımız gelişmeli? Konuya meraklı biri...

Sporcu beslenmesi konusunda ciddi bir bilgi kirliliği var… Özellikle kulaktan dolma bilgilerle ve sporcuların beden yapıları, yapılan...

Baş ve boyun saldırılarında kırmızı noktalı bölgeler oldukça etkilidir. Tabii darbe alırken özellikle korunması gereken bölgeler de yine...